Ste zvyknuté, že Vašu menštruáciu sprevádzajú silné bolesti? Alebo je normálne, že Vás bolia prsníky a máte časté zmeny nálad?
Ak ste boli v domnienke, že to tak má byť ,tak čítajte ďalej.
Pri menštruácii nemáme pociťovať nič iné, iba mierny diskomfort v začiatkoch
krvácania. Aké najčastejšie príznaky ženy pociťujú?
- bolesť prsníkov
- bolesť v oblasti krížov
- zmeny nálad
- zvracanie, hnačky
- nauzea (nevoľnosť), bolesti hlavy,
- bolesť v podbrušku
- nafukovanie
- prudké zmeny chute do jedla, hmotnosti
- hormonálne akné
- únava
Ani jeden z týchto príznakov nie je v poriadku. Hoci sme zvyknuté považovať tieto symptómy za NORMÁLNE prejavy menštruácie, nie je tomu tak. Ak Vašu menštruáciu sprevádzajú takéto príznaky ide pravdepodobne o hormonálnu nerovnováhu s čím sa môže spájať aj nízke libido, nemožnosť otehotnieť, alebo problémy s pohybovým aparátom.
Aké sú možnosti vyriešiť tieto symptómy?
Zmena stravy – najmä pridať zdravé tuky
Ženské bylinky - alchemilka , rebríček, hluchavka biela, ...
Tradičná čínska medicína
Ženská fyzioterapia
Psychosomatika - emócie, krivdy ,zranenia, vzťahy
Pohyb, oddych, pravidelný spánok
Nepodceňujte tieto príznaky a počúvajte svoje telo, niečo sa Vám snaží povedať.
Autor článku: Bc. Kristína Stískalová
Ak ste sa v článku našli, alebo poznáte niekoho, komu by mohol tento článok pomôcť, budeme radi za akékoľvek zdieľanie. V prípade, že sa chcete objednať ku Kike na ženskú fyzioterapiu, môžete tak spraviť cez ktorýkoľvek z týchto kontaktov:
📱 0907 568 443
💻 rehanfyzio@gmail.com
⌨️ www.facebook.com/rehanfyzio
📸 www.instagram.com/rehanfyzio
🖥 www.rehanfyzio.sk
🗺 SNP 763, Nová Dubnica
🖱www.eshop.rehanfyzio.sk
Ak chcete byť informovaní v oblasti fyzioterapie, sledujte naše sociálne siete: Facebook, Instagram, Youtube.
