Brušná diastáza v dnešnej dobe trápi nie len mamičky po pôrode, športovcov, mužov ale čoraz častejšie sa u nás v Rehane objavujú aj detičky. Brušná diastáza je rozostup priamych brušných svalov. Medzi týmito svalmi sa nachádza biela väzivová blana “ linea alba “ . Práve táto blana sa môže roztiahnúť a tým sa od seba oddialia aj brušné svaly. Tento jav sám o sebe nebolí, ani necítime, že sa nám svaly od seba odďaľujú.
Prečo vzniká diastáza aj u detí? Dôvodov je viac:
vrodená diastáza
časté používanie chodítok a preskakovanie psychomotorického vývoja (posadzovanie, polohovanie do stoja za ruky, vodenie za ruku, alebo obe, keď tieto polohy dieťa ešte nezvláda samostatne…)
zakazovanie dieťaťu loziť, šplhať sa, skákať, hádzať predmety…
sedavý spôsob života a z toho vyplývajúce oslabenie hlbokého stabilizačného systému
nedostatočne stimulovaná ploska nohy, tesná obuv a ponožky
Ako zistíte, či môže mať Vaše, alebo iné dieťa diastázu?
vypuklé bruško
pri pohyboch sa vytvára strieška v oblasti brucha
prehnutie v driekovej časti
odstávajúce lopatky
zlé postavenie členkov, kolien, bedrových kĺbov
zošikmená panva
pokles klenby nohy
špičky smerujúce dovnútra
nedostatočná stabilita
celkové zlé držanie tela
u batoliat môže byť problém s lezením, sadaním si, štvornožkovaním a pod. Neplatí pri neurologických diagnózach
Veková kategória nie je obmedzená. Rozostup brušných svalov sa môže objavovať u batoliat , ročných detí, päť ročných ale aj starších detí. Čím skôr sa začne s rehabilitáciou, tým bude progres rýchlejší a rehabilitácia jednoduchšia.
Riešením je včasná a správna fyzioterapia. Doma môžete skúsiť tieto tipy:
cviky je nutné vykonávať hravou formou a s pomôckami, napr. hračky a fitlopta/overball
skákanie na trampolíne
hádzanie kamienkov do vody
hádzanie všeobecne
Vrámci fyzioterapie sa využíva aj tejping priamych brušných svalov. Tejp pomáha k zatiahnutiu diastázy a stimuluje brušné svalstvo. Je to bezbolestná terapia a je vhodná pre všetky deti. Jedinou možnou kontraindikáciou môže byť alergia na lepidlo.
Do rehabilitácie zapájame aj stimuláciu chodidiel, cvičenie s nohami, masáže chodidel, stabilizačné cviky. Keď sa dieťatko zlepší zapájame celý svalový aparát. Takéto cvičenie tiež patrí k diastáze, pretože oslabené brušnésvaly môžu podporiť nesprávne postavenie nôh.
Ak Vás článok zaujal, budeme radi za každé zdieľanie a šírenie osvety medzi rodičmi. A v prípade, že by ste chceli osobnú konzultáciu s fyzioterapeutom, neváhajte nás kontaktovať:
📱0907 568 443
💻rehanfyzio@gmail.com
⌨️správa na FB (Rehan Fyzio)
📸správa na Instagrame (rehanfyzio)
🗺SNP 763, Nová Dubnica
Budeme sa na Vás, aj Vaše deti tešiť! 🙂
Autor: Bc. Kristína Stískalová