Skupinové cvičenie SM systému

Updated: 4 days ago

SM systém je populárne cvičenie, ktoré je zamerané najmä na riešenie problémov s chrbticou a bolestí chrbta.

Pomáha posilniť hlboké vrstvy svalstva, ktoré vplyvom zlých pohybových návykov bývajú oslabené. To nám pomáha vzpriamovať naše držanie tela do správnej polohy. Telo sa tým dostáva do rovnováhy a bolesti začínajú miznúť. SM systém je dlhodobý proces cvičenia, je nutná systematickosť a pravidelnosť. Netreba sa však báť, časovo nie je náročný. Stačí Vám niekoľko minút denne. Všetko podstatné o SM systéme a či je vhodný aj pre Vás, sa dozviete TU.

U nás, v Rehane, sa SM systém cvičí individuálne, ale aj skupinovo.

Výhody skupinového cvičenia sú:

  1. finančne menej náročné ako individuálne

  2. komorná skupina max. 3 ľudí, čo zabezpečuje dostatočnú pozornosť fyzioterapeutky Kiky

  3. lepšia motivácia skupiny

  4. pravidelnosť cvičenia

Termíny cvičení:


Podľa dohody a záujmu v rámci otváracích hodín (7:00-19:00).

Čo si so sebou priniesť:

Pohodlné športové oblečenie, cvičí sa v ponožkách. Ak potrebujete sprchu, je k dispozícii. Čistý uterák od nás je samozrejmosťou 🙂

Cenník

Cena záleží od toho, či máte zakúpenú permanentku a od počtu cvičencov:

S permanentkou Bez permanentky


2 osoby 10€ 12€

3 osoby 7€ 9€


Permanentka sa dá zakúpiť v min. hodnote 50€. Všetky bližšie informácie sa dozviete od svojho terapeuta.

Ak máte nejaké ďalšie dotazy, kontaktujte nás tu:


0907 568 443 rehanfyzio@gmail.com správou na Facebooku správou na Instagrame

kontaktným formulárom na www.rehanfyzio.sk/kontakty

Ak Vás článok zaujal a viete o niekom, komu by SM systém mohol prospieť, budeme radi za každé zdieľanie a šírenie. Do cvičenia, priatelia! 🙂

Autor: Mgr. Natália Šedíková

120 views

© 2019 Rehan Fyzio s.r.o. | SNP 763 Nová Dubnica | TEL.: +421 907 568 443

web by Popular®