Je technika zameraná na ošetrenie lymfatického systému. Je to cievny systém, v ktorom prúdi lymfa. Táto tekutina má podobné zloženie, ako krvná plazma a nenájdeme v nej krvné telieska. Lymfatický systém má dve úlohy:
Drenážnu – transport tekutých látok z medzibunkového priestoru do krvného obehu, zabezpečuje rozloženie tekutín v tele a odvádza bielkoviny z tkanív.
Imunologickú – organizmus reaguje obrannými reakciami proti cudzorodým látkam.
Ak lymfa neprúdi správne môžu vznikať tieto komplikácie: vznik celulitídy, zvýšená možnosť ukladania podkožného tuku, znížená imunita, opuchy a zadržiavanie vody, najmä v končatinách, hromadenie toxínov, zhoršená regenerácia, zvýšená únava.
Ďalšie orgány súvisiace s lymfatickým systémom:
Slezina Lymfatické uzliny Detská žľaza Mandle
Druhy lymfodrenážnej masáže:
Manuálna lymfodrenáž
Prístrojová kompresívna masáž
Športová lymfodrenáž
Kozmetická lymfodrenáž
Anticelulitídna lymfodrenáž
Kedy lymfodrenáž pomáha?
Vrodený, alebo získaný opuch (edém) Lipolymfedém (obezita) Opuchy pri reume, sclerosis multiplex, po mozgovej príhode, po úrazoch, po odstránení sadry, po operácii varixov (kŕčových žíl) Prevencia trombózy pred, alebo po operácii, alebo u paraplegikov (ľudia ochrnutí od polovice tela nadol) Vrásky Jazvy Nezápalové akné Urýchlenie poúrazových stavov Detoxikácia tela Odplavenie odpadových produktov z organizmu Pocit unavených a ťažkých končatín Posilnenie imunity Celulitída
Kedy je lymfodrenáž kontraindikovaná?
Silné kŕčové žily Neliečené malígne ochorenia (zhubná forma rakoviny) Akútne bakteriálne, alebo vírusové ochorenia (liečba antibiotikami, alebo antivirotikami) Poškodenie obličiek Srdcové zlyhanie Akútne žilové ochorenie Neošetrené kožné ochorenia Nejasné brušné problémy Vysoký krvný tlak (nestabilizovaný) Ochorenia štítnej žľazy (ak nie je monitorovaná) Herpes Zápalové akné Klient po ablácii (odstránení) prsníka bez doporučenia lekára Alergia na detský púder (ak sa používa)
Ako prebieha lymfodrenáž?
Je to časovo náročná, no veľmi príjemná procedúra. Tlak je jemný až stredný a tempo hmatov je pomalé. Vykonáva sa čiastočná, alebo kozmetická lymfodrenáž. Klient je vyzlečený donaha a má špeciálne jednorazové tangá. Zabezpečí sa tým voľné prúdenie lymfy a tým lepší účinok. Ostatné už je na terapeutovi.
Po lymfodrenáži očakávajte zvýšenú frekvenciu močenia. Začína sa detoxikačný a odvodňovací proces lymfatického systému. Je nutné zvýšiť pitný režim čistej vody bez bubliniek!
Anticelulitídna lymfodrenáž obsahujé okrem bežných hmatov aj špeciálne, tzv. antifibrotické hmaty. Tu treba rátať, že nie sú také príjemné, ako klasické lymfodrenážne hmaty. Nesmú byť však bolestivé. Do kompletného anticelulitidného programu jevhodné zaradiť odvodňovacie čaje (napr. praslička), zvýšiť pitný režim čistej vody, zaradiť pravidelnú pohybovú aktivitu, kde sa človek zapotí a zlepšiť stravovacie návyky. Aby bol efekt čo najlepší, je vhodné absolvovať 10 za sebou idúcich sedení každý druhý deň.
Cenník a všetky ponúkané lymfodrenáže nájdete tu.
Ak sa Vám článok páčil, budem vďačná za každé zdieľanie. Ak máte záujem o viac informácii, sledujte nás na Faceboooku, Instagrame a Youtube, kde nájdete veľké množstvo článkov a videí z nášho diania.
Ak sa chcete ku nám objendať, môžete využiť tieto kontakty:
📱 0907 568 443
💻 rehanfyzio@gmail.com
🗺 SNP 763, Nová Dubnica
Autor: Mgr. Natália Šedíková
Foto: Adam Uherka